夢のままで終わらせない人のためのブログ

自転車が、こぐ度にギコギコいうようになった。
ギコギコいう自転車なんてかっこ悪いよね〜。
乗っていて結構恥ずかしい。

先日タイヤを交換した時に点検はしてもらったはず。
そろそろ替え時なんだろうなぁ。

でも、壊れて乗れないわけではないんだよね・・。

電化製品なども同じだけど、
こういう時ってなかなか買い替える気持ちが起きない。
・・・というわけで、
ここはとりあえず懸賞に応募してみることにした。
ほとんどの懸賞が、折りたたみのかっこいいものとか
電動の素晴らしいものだったりする。
普通のでいいんだけどな。
でもとりあえず、いくつか応募してみた。
電動自転車って、坂道はかなり楽なんだろうか。
当るといいな。

百ます計算で有名な陰山英男先生を
知らない人はいないでしょう。
百ます計算をつづけていると、
計算力だけではなく、集中力も養われると言います。

集中力の無い長男に百ます計算をやらせたくて
２年くらい前に百ます計算のドリルを購入したのですが、
本人はやる気が全く無くて・・・。ふーっ。

ところが最近になって
残っていた分をやらせてみたら面白かったらしく、
本人がすっかりはまってしまいました。
初日は計算の遅さに愕然としましたが、
日に日にスラスラできるようになり、
それが本人の自身につながり、やる気をかき立てるようで
毎日タイムを計ってノートに書き留めているみたいです。

やる気のない我が子に落胆したり
他の子と比べて焦ったりする必要はないのですね。
だって、あの時受け入れなかった勉強法を
今は自ら進んで行い、しかも楽しんでやっているのですから・・・。

今のところ、うちの子供たちは塾へ行っていません。
その代わり進研ゼミをやっています。
塾か通信教育か・・・、迷うところですが
やはり、子供の性格に合う方を選ぶことがいちばんだと思います。
さすがに、進研ゼミなどの通信教育は
子供がやる気を出したり、楽しく勉強できるような工夫がされていて
いつも感心させられます。

イチローは毎日
奥さんに足裏のマッサージをしてもっているらしい。

彼が子供の頃のことが書かれている本を読むと、
毎日お父さんと野球の練習をしていて、
練習後はお父さんが
足の裏をマッサージしてくれたと書かれている。
偏平足ぎみで疲れやすいから、ということだ。

それにしても、毎日の日課にするなんて
なかなか出来ることじゃないと思う。
素晴らしいなぁ。
まわりのサポートもあって今のイチローが存在するのだ。
そしてもちろん、彼はまわりの人に対しての
感謝の気持ちを常に忘れない。

リフレクソロジーを習慣的に行うことは
体の健康を維持するために理想的だと思う。
足裏には多くのツボや反射区がある。
それぞれが内臓器官に対応していて
その働きを促したり、免疫力を高めたりするのに効果的である。

また、リフレクソロジーによるタッチング効果も期待できる。
手のぬくもりから安心感が生まれる。
子供の頃からリフレクソロジーを受けていたなんて
うらやましい限りだ。

友人はバストアップのクリームを使っている。
試しに使ってみれば？
と言って、少し分けてくれた。
何で私に分けてくれたんだろう。
喜んでいいのか悲しむべきか・・・。複雑な心境だ。

ま、それはともかく
ボルフィリン配合のそのクリームでマッサージした後は、
手をよく洗わなくてはいけないそうだ。
バスト以外のところにつけないほうが良いらしい。
よく洗わないと手に脂肪がついちゃうよ
と友人に脅かされた。
んなわけないじゃん・・・。
でも、それくらい効果があるってことみたいだ。

ボルフィリンは植物性のものだから安心らしい。
ちょっと使ったくらいじゃ効果は分からないけど、
コラーゲン配合のせいもあって
皮膚がすべすべになったのは間違いない。

リピートしている友人はバストにハリが出てきたと言っている。

できればこの時期は
病院の待合室に行くのを避けたいものである。
でも、先日は子供がインフルエンザになっってしまったから
病院へ行かざるを得ない状況だった。
もちろんマスク着用である。

そして、子供の場合、インフルエンザが治っても
治癒証明書がないと登校できないことになっている。
なので、元気になった後も
また診察にいかなければならなかった。

待合室で順番を待っていると、
近くに座っていたおじさんが特大のくしゃみをした。
おいおい、おじさんマスクしてきてよ〜。
おもわず息を止めちゃった。
非常識だよぉ〜。
そのおじさんがインフルエンザかどうかは知らないけど
他の風邪だとしてもマスクくらいしてよね〜。
自分自身の感染予防のためにも
病院にはマスクして来るべきだと思うけどな。
おじさん、大丈夫？無防備すぎるよ。

今回子供たちのインフルエンザは
私には感染しなかった。
一緒の部屋で寝ていたにもかかわらず・・・。

マスクの効果は大きいと思う。
子供たちにもマスクをしてもらい、
私もマスクをしていた。寝ている間もずっと。

最近はいろいろなマスクが売られている。
ほとんどのマスクが
空気中の微粒子を99％以上カットするようだ。
この時期だけではなく、
もうすぐ訪れる花粉症の季節にもマスクは大活躍だよね。

そうそう、恐れられている新型インフルエンザの対策には
ガーゼマスクでは効果が得られない、と新聞に書いてあった。

２月に入りました。
そろそろスギ花粉の飛散時期が近づいてきましたね。
これだけ花粉症の国民が増えると、
やはり花粉症ビジネスは儲かるんでしょうね。

花粉症対策グッズも実にいろいろなものがあります。
マスク、眼鏡（ゴーグル）、スプレー、空気清浄機・・・。

花粉の時期は布団を干すことさえも厳しくなります。
（外に干した布団ではおそらく眠れないでしょう。）
枕や布団を干す時に花粉から守るカバーみたいなものも販売されているようです。

そうそう、花粉の時期はマスカラを控えたほうがいいです。
花粉で目がかゆくなり掻いてしまうから、ということもありますが
なんせマスカラには花粉がびっちりとくっついてしまうのです。
花粉だらけのまつげ。そんなのいやだ〜。
想像すると恐ろしいですよね

私の親戚はもう何年も頭痛に悩まされている。
特に仕事が休みの日ほど頭痛になりやすいそうだ。
つまり彼の場合、
副交感神経が優位な時に頭痛になるということになるだろうか。

深刻な病気が原因ではなくても
頭痛というのは本人にとって本当に辛いものだ。

最近では頭痛外来も増えてきたと思う。
それだけ、頭痛に悩む人が多いということだと思う。

ひとことで頭痛と言っても様々で、
たとえば、こめかみ辺りがズッキンズッキンと痛む偏頭痛と
首や肩の凝りからくる緊張型頭痛とでは
それぞれ対処方法が違ってくる。
特定のものを食べると頭痛になる人もいるらしい。
頭痛の原因となるものは人それぞれ違うし、
原因が一つだけとも限らない。
症状がつらい場合は、
一度、頭痛外来を受診してみると良いかもしれない。

女性の場合、ホルモンの周期の関係で頭痛がある場合もあり、
その際は女性外来を受診してみるのも良いと思う。
漢方や鍼灸、アロマテラピーなどが有効な場合もあるようだ。

昨日、子供が二人揃って熱を出した。
しかも、上の子の熱は40度。
土日祝日もやっているクリニックがあるというので
今日早速行っきた。

診断結果は案の定、インフルエンザＡ型。

下の子はタミフルを処方された。
しかし、上の子は10代なので
タミフルは原則的に禁止されている。
この場合、リレンザという吸入薬が処方されるわけだが
うちの子供は喘息持ち。
喘息の場合、リレンザの使用で発作を起こすことが稀にあると言う。
迷ったけど、今日は日曜日だし
夜中に発作でも起きたら大変なのでリレンザは使用しないことにした。
熱も下がってきているし
昨日ほどは辛くはないようで食欲も少し出てきたので
時間はかかるけど自然治癒力でがんばることに・・・。

ところで、抗インフルエンザスプレーというものが売られているが、
ウィルスをやっつけるくらいだから、もちろん人体にも良くない。
しかし最近では、ペットや人間に無害なものが売られている。
たとえば銀イオンの「ウイルスブロッカー」とか。
インフルエンザだけでなく、いろいろなウイルス・菌に対して有効だとか。
殺菌力が高いので、感染予防がかなり期待される。

家族が次々に感染するようでは大変だものね。
子供がインフルエンザになった時は親が看病してあげられるけど、
親がインフルエンザになったら
家のことや子供の世話が出来ず、とっても困る！

早速スプレーの購入を考えようっと。
今回に関してはもう遅いかもしれないけど、
これからＢ型インフルエンザやノロウィルスの感染予防に役立つかもしれない。

ストレスだらけの今、
“香り”がもたらす「癒し」を求める人が増えているようです。

アロマテラピースクールも随分増えました。
スクールによってそれぞれ特色があるので
自分に合うアロマテラピースクールを選ぶと良いと思います。
ほとんどのアロマスクールは見学や体験ができます。

コースもいろいろあります。
趣味として自分でアロマを楽しむための基礎コース
インストラクターやセラピストなどの資格対応コース
ベビーやマタニティのコース
ペットのためのアロマのコース・・・など
どうしても通えない人は通信講座で学ぶという方法もあります。

エッセンシャルオイル（精油）は正しい知識で使いこなせば
あらゆるシーンで役立ちます。
風邪が流行る今の時期や
これから花粉の季節にも活躍しますよ。

ちなみにアロマテラピーとアロマセラピー。
どちらが正しいのでしょうか。
どちらも間違いではありません。
アロマテラピーはフランス語、アロマセラピーは英語です。

最近あちこちでやずやの発芽十六雑穀の広告を見かけます。
現在、ブログキャンペーンというのをやっていて
無料試食セットがもらえるらしいです。

その他、「先着１,０００名さまに３小袋プレゼント」
という企画もやっています。

それから、やずやでは「無料サンプル」というのがあり、
好きなものを２種類選んでお試しが出来るようになっています。

かなり太っ腹ですね・・・。

やずやといえば、千年ケフィアも有名ですね。
ケフィアは、もともとコーカサス地方のもので希少な発酵乳だそうです。